Kruiden

Hoi, ik ben Bianca. 
Welkom op mijn blog, een plek waar ik mijn ervaringen deel over kruiden, spiritualiteit, creativiteit en het leven met mijn beperkingen. Hier schrijf ik vanuit mijn hart, mijn nieuwsgierigheid en mijn dagelijkse leven. 

Vandaag wil ik het hebben over kruiden. 
Kruiden zijn voor mij kleine helpertjes die mij ondersteunen in mijn welzijn, vooral in een lichaam dat sneller overbelast raakt of sneller moe wordt dan normaal. 

Kruiden als ondersteuning 

Er zijn te veel kruiden om allemaal te benoemen, en veel kruiden hebben vergelijkbare functies. Maar sommige staan bij mij op de basisset van ondersteuning: 

• Lavendel – voor rust, ontspanning en een zacht gevoel in lichaam en hoofd. 

• Kamille – om mijn zenuwstelsel te kalmeren en rust te brengen bij stress of moeheid. 

• Gember – verwarmend, helpt bij stijfheid, kou en traagheid in lichaam en gewrichten. 

• Heermoes – een natuurlijke helper bij gewrichts- en botondersteuning. 

• Smeerwortel – als zalf bij pijn of overbelasting op specifieke plekken. 

En er zijn nog een paar andere kruiden die ik regelmatig gebruik… maar soms vergeet ik ze even. Dingen onthouden kan lastig zijn door mijn bilaterale vestibulopathie. Letters en cijfers lopen dan door elkaar… maar hey, dat is wat het is. 

Hoe ik kruiden inzet 

Voor mij zijn kruiden geen wondermiddelen. Ze nemen geen pijn weg en genezen geen aandoeningen. 
Maar ze helpen me wél om beter om te gaan met mijn dagelijkse uitdagingen. 

Kruiden ondersteunen mijn lichaam en geven net dat beetje extra comfort: 

• Een kop kamille voor rust bij paniek of overprikkeling. 

• Gember in een massageolie bij stijve gewrichten. 

• Lavendel in een olie of theemelange om de dag rustig af te sluiten. 

Het zijn kleine momenten van zorg voor mezelf. Momenten waarop ik luister naar mijn lichaam en het een beetje help, zonder te forceren. 

Kruiden als onderdeel van selfcare 

In combinatie met andere tools – meditatie, yoga, Reiki, pauzes en planning – vormen kruiden een zachte ondersteuning die mijn leven leefbaar houdt. 

Ze zijn niet het enige antwoord, maar wel een mooie aanvulling op alles wat ik doe om mijn energie op peil te houden en mijn hoofd rustig te krijgen. 

Afsluiting 

Kruiden zijn voor mij kleine, betrouwbare helpers. 
Ze herinneren me eraan dat zelfzorg in kleine dingen zit: een kop thee, een zalfje, een rustmoment. 

Welke kruiden gebruik jij om je welzijn te ondersteunen? Of heb je misschien een favoriet kruid dat ik nog niet genoemd heb? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen! 💜 

Liefs, 
– Bianca